Odprężenie, spokój i relaksacja – któż z nas kiedykolwiek po ciężkim dniu pracy nie marzył o tym, aby położyć się we własnym łóżku, włączyć telewizor i na chwilę przestać istnieć dla świata. Często jednak bywa tak, że to, co dla innych ludzi jest relaksujące, dla nas może wydawać się denerwujące lub irytujące. Nie na każdego bowiem odprężająco działa klasyczna muzyka czy cicho grający telewizor. Jedno wolą książkę i kominek, inni kieliszek szampana, jeszcze innym wystarczy tylko rozmowa. To wszystko pozwala mniemać, że każdy z nas inaczej postrzega prawdziwą relaksację i każdy z nas inaczej odczytuje definicję spokoju ducha.
Czytaj dalej »